Prevence je základ proti onemocnění a to bychom si měli vzít k srdci. Pokud nechcete lehce podlehnout začátkům chřipky, či nachlazení, máme tu pro Vás pár rad, jak se tomu vyhnout. Už naše babičky dbali na to, aby lehce nepodlehli těmto onemocnění, či nachlazení, když se mění roční období.
Vždy dbejte na hygienu, pokud máte příležitost, vždy si omyjte roce. Neříká se nadarmo, hygiena, půl zdraví. Vždy se dobře oblečte, i když venku svítí sluníčko a vše vypadá, že zima ještě nepřichází, tak Vás i tak může ofouknout studený vítr a zaděláváte si na nepříjemnosti. Jestliže sedíte a jde na Vás průvan z okna, zavřete ho, stačí chvilička a nemoc je na světě.
Nenechávejte nic náhodě a dbejte na to, abyste byli venku či vevnitř vždy v teple. Dobré je se vyhýbat přecpaným autobusům nebo tramvajím, kde jsou bakterie a nákaza na každém rohu. To platí skoro u veškeré veřejné dopravy, mějte sebou vlhčené ubrousky, tím předejdete bakteriím.
Vždy si na večer vyluhujte čaj, můžete ho pít také během dne, nikdy nepřijde na zmar. Preferujte sypané čaje, které si buď nasbíráte přes rok, nebo koupíte v obchodě či na internetu. Sypané čaje jsou oproti sáčkovým určitě lepší a to v mnoha ohledech. Citrón a med je základní přísadou čaje, takže na něj nezapomínejte.
Jedna z dobrých prevencí, která je známá s předešlých let, je cibule s medem. Jednoduše nakrájejte cibuli na malé kostičky a nasypte jí do hrnečku. Poté přidejte med a pořádně rozkýchejte a rozdrťte do sebe, tak aby cibule pustila do medu šťávu. Nechte chviličku odstát a čas od času si dejte lžičku, je to velice zdravé a posiluje to imunitu. Také to napomáhá zbavovat se rýmy, cibule je příjemně štiplavá a vypálím Vám pěkně nosní dírky.
Nezapomeňte, že zdraví máte jenom jedno, proto je dobré o něho pečovat co nejsvědomitěji, tak abychom předcházeli co nejvíce onemocnění.