Milujete pohyb a potřebujete se sebou něco dělat, a to ještě než budou krásné letní dny? Tak si pojďme promluvit o běhu, který je stále velkým hitem! Milujete pohyb jenomže nevíte co si vybrat, aby bylo pro vás navíc vhodné? A co takhle zkusit ten nejpřirozenější jako je běh? Ano je tomu opravdu tak! Běh je pro nás stejně přirozený jako chůze jenomže ne každému podle jeho váhy se také doporučuje. Jenomže jak vlastně začít? Nejčastěji se mluví o Indiánském běhu. Pokud to zjednodušíme tak se pomalu z chůze rozebíháte. Je tedy lepší si o tom něco více prostudovat od webů, které se běhu pro začátečníky navíc věnují, a jako možnost dalších informací použít diskuzi, která tam bude navíc určitě probíhat.
Poté určitě na pováženou stojí i vaše obuv a oblečení ve kterém chcete běhat. Vždy si musíte ujasnit kde chcete běhat. Ano myslíte tím v jakém terénu. Asfalt se oproti klasické polní cestě opravdu velmi liší. Proto by nebylo vhodné, abyste měli stejné boty na tyto trasy. Záleží také zda žijete ve městě nebo na vesnici a jaké máte navíc možnosti. Běh na čerstvém vzduchu je daleko zdravější než probíhat mezi uličkami kde parkuje několik desítek aut. Jenomže co dělat pokud nemáte jinou možnost? A co takový běžecký pás do začátku pokud se cítíte stále trapně při představě, že byste měli vyběhnout ve sportovním před svými sousedy?
Je dobré si klidně někam zajet autem a opravdu se dotázat někoho zkušeného kdo by vám s tímto výběrem mohl poradit, protože někdy je lepší do těchto věcí investovat větší částku než abychom na sobě šetřili. Samozřejmostí je také to jaké máte finanční možnosti, abyste se pak netrápili tím, že jste přesáhli váš měsíční nebo půlroční rozpočet. Jestliže máte navíc ve svém okolí kamarádu či kamarádu kteří běhají již delší dobu nebo někoho takového navíc znáte, tak se nebojte říci si o pomoc. A pak třeba sami zjistíte, že jste našli parťáka nebo snad dokonce parťačku na běh. Zkuste to ještě dnes a sami uvidíte jak vám to udělá dobře.