Jste vyznavačkou neustálého pohybu, musíte běhat, chodit, cvičit, plavat, sportovat? Ženy takové zpravidla jsou, je to jejich vlastnost. Jsou zvyklé z domácnosti zvládat více věcí najednou oproti mužům, kteří se musí většinou zaměřit pouze a na jedinou věc. Kdežto ženy zvládají uvařit, upéct něco dobrého ke kávě, mezitím dohlíží na děti, aby si vypracovaly domácí úkoly, zkontrolují jim školní tašku na další den, naloží pračku, uklidí domácnost.
Žena je v neustálé akci, a proto si ráda oddychne při jiné činnosti, kde vypustí starosti o rodinu a děti z hlavy. Není to nic špatného, naopak to pomáhá k nabrání energie pro další zvládání domácích povinností. Pro někoho může být nepochopitelné, jak žena po vyčerpávající dni je ještě schopná skákat na trampolínkách, tančit zumbu či si „ničit“ tělo na kruhovém tréninku anebo alespoň se proběhnout v parku.
Při všech těchto činnostech žena sice vydává spoustu energie, která jí ale na druhou stranu nebude chybět. Díky zvýšenému adrenalinu se vyplavuje na povrch těla spousta endorfinů, tzv. spouštěčů dobré nálady. Znáte ten pocit? Kvečeru jste unavená, už se vám nechce z domu, měla byste jít cvičit, nakonec se rozhodnete, že přece jen půjdete, protože jste to kamarádce slíbila. A po cvičení – ten nádherný pocit plný radosti a dobré nálady? Za to mohou endorfiny.
Domluvte si s kamarádkou společné navštěvování sportovních aktivit. Potřebujete si po celodenním shonu ulevit zase jiným pohybem. A když se vám zrovna nebude chtít, vaše kamarádka vás „vytáhne“ z domu a druhý týden to může být zase naopak. Cvičení v doprovodu kamarádky se osvědčuje! Vzájemně si pomáháte a dodáváte chuti do pohybových aktivit, stihnete spolu cestou domů probrat spoustu důležitých záležitostí a hlavně – popovídáte si tak, jak zrovna obě dvě potřebujete.
Anebo se cestou můžete zastavit i na vinný střik.
Je dietní a určitě si ho obě zasloužíte!